前回、MRI検査に行った話をしましたよね。
結果は、去年自転車でこけたときに右肩の筋が切れていたんですよ。
そのうち直るだろうと放っておいたのが良くなかったみたいです。
今は、飛行機投げれません。SALできません。トホホ
肩には、筋肉や筋が何層にもなっていて切れた所から出血して回りの筋肉に癒着しているようです。
勿論それらは神経も圧迫し、痛みになる訳です。
治療法としては、手術をするか、回りの筋肉を鍛えて切れた部分を補うかだそうで、
ただいまトレーニング中。
先生曰く、ビール瓶を水平に持ち上げるなどのトレーニングがよいとか。
瓶じゃなくってジョッキなら持ち上げるの得意なんですけど、、、、
中身が減っていくと、トレーニングにはならないやろうけど。
癒着した所を徐々に外し、動きやすくする事が重要です。
そこで、ヒアルロン酸。
幹部に注射するのですが、機械に注す潤滑オイルのようなものです。
説明はこちら。http://homepage2.nifty.com/koto-orthopaedics/hiaruronnsan.htm
確かに注射の後、２、3日は軽く動きますね。
さあ、リストウエイトも買ったし、
頑張って、トレーニングしましょう。