１８年ぶりのギックリ腰ですが、
今日は、どうにか出社できています。
一人生活で、ギックリ腰はつらいですね。
トイレが最高につらい。
ウォシュレットがあって助かります。
拭けないのよ。
風呂に入って、温めると痛さは和らぐのですが
パンツが履けない。
多分１８年前はワイフに手伝ってもらってたんでしょう。
もちろん風呂洗いは出来ません。
湯舟は、豚骨スープ（笑）に近くなってますが
抜いちゃうと温められないので、温まった後にシャワーで流します。
靴下を履くのも、靴を履くのも無茶苦茶時間がかかります。
まるで老人です。
で、今回効いたと思うのがコレ。
ナボリンＳです。
肩こりに良く効くと言うので買ってあったんですよ。
確かにひどい肩こりの時には効いてます。
ググると
肩こり、腰痛は、肩や腰に過度な負担がかかって起こります。同じ姿勢を続けたり、無理な姿勢をとることで、肩や腰の筋肉が硬くなったり、神経がダメージを受けて、コリや痛みを起こすことがあります。
ナボリンSには、筋肉疲労に効果のあるビタミンB1、血行不良を改善するビタミンE、末梢神経のダメージを修復する活性型ビタミンB12（メコバラミン）が含まれています。また、メコバラミンの働きを強化する葉酸も配合し、“もんでも届かないコリ”として感じる肩こり、腰痛によく効きます。
B12が効くんだと、京大薬学部卒の姪が言ってます。
今回は、朝昼夜とMAX投与しました。
丸1日寝ていましたが、コルセット巻いて今日は出社できてます。
本当に、有ってよかった。
無理しないで、しばらくゆっくり生活します。
重たいものが持てないので、ビールを買いに行けないのよね。
2本ぐらいは持てるので、少ない目ですね。笑